นานาน่ารู้ กินไอศกรีมไม่อ้วน

กินไอศกรีมมื้อเที่ยงอ้วนหรือไม่?

ใครที่ชอบกินไอศกรีมแล้วกลัวอ้วนฟังทางนี้ !! วันนี้เกร็ดความรู้มีคำตอบ

ข้อมูลจากประเทศอิตาลี ซึ่งประเทศที่ขึ้นชื่อเรื่องไอศกรีมโฮมเมด กล่าวว่า การกินไอศกรีมนั้นดีกว่า ไปกินมื้อเที่ยงเป็นไหนๆ เพราะย่อยง่าย และทำให้สดชื่นพร้อมลุยงานต่อในช่วงบ่าย ดังนั้น ถ้าใครอยากลดความอ้วนละก็ แนะนำให้กินไอศกรีมผลไม้ แทนมื้อเที่ยงสักอาทิตย์ละ 2 ครั้ง

ข้อดีอีกอย่าง คือ ไอศกรีมเชอร์เบตดับกระหายได้ดีกว่าน้ำ ในหน้าร้อนเพราะมีน้ำซึ่งจับตัวเป็นน้ำแข็งอยู่ร้อยละ 65-70 แถมมีแคลอรี่น้อยกว่าน้ำอัดลมด้วย

ไอศกรีมนั้นเปรียบได้กับดนตรี เพราะสถาบันจิตวิทยาในลอนดอนกล่าวว่า ไอศกรีมช่วยลดความเครียดได้ประหนึ่งดนตรี ที่ช่วยลดอุณหภูมิและทำให้เคลิบเคลิ้ม

รู้อย่างนี้แล้ว ก็กินไอศกรีมโดยไม่ต้องกลัวอ้วนอีกต่อไปแล้ว

ขอขอบคุณข้อมูลจาก
เดลินิวส์ค่ะ